czy mozna

zastanawiam się jakie masz możliwości czasowe w tygodniu( chyba że nie doczytałem- popraw:) Ponieważ jedno bym zmienił- plecy i nogi robił jako oddzielne partie w oddzielnych dniach. Są to najważniejsze partie ciała, dają największego kopa, i dzięki nim następuje przyrost masy mięśniowej ogólnie całego ciała. Tym bardziej, że łącząc je z innymi [...]

[...] Sołtys. Obecnie jestem trochę w kiepskiej sytuacji finansowej, ale skoro się to tylko zmieni, to zaraz wypróbuje to co polecasz. wkurza mnie to , że nie osiągam wyników. mam nadzieję, że to się zmieni wkrótce, bo trochę jestem zniechęcony. czy nie można by tymczasem wrzucić jakiegoś środka z magnezem z apteki, czy to raczej bezsensowny wydatek.

pytanie brzmi czy mozna zamienic w posilku np 150gram piersi na 150gram schabu jako wedliny/ czy wedlina wiele rozni sie od surowego miesa?? albo inne wedliny np poledwica sopocka. czy lepiej jesc wolowine , kurczak , indyk ? chodzi oczywiscie o bialko zawarte Zmieniony przez - kokser111 w dniu 2009-10-31 22:59:30

Witam mam pytanie czy ktos wie czy w hiszpanii mozna kupić winko albo coś podobnego bez recepty?

rozpisałem ten plan i dodałem do niego biceps o raz triceps i niewiem czy dobrze . oczywiscie tylko serie i powt€rzenia jak pójde na siłke to sprawdze maxa dla 5 powturzen na kazde z tych cwiczen i napisze ciezary. i jeszcze jedno pytanie Jak zaczynam? - To proste - z podanych przeze mnie ćwiczeń sprawdza się maksy dla pięciu powtórzeń [...]

[...] Niedługo przy takim toku rozumowania wyjscie do kubła ze śmieciami będzie sportem ekstremalnym sa szkolki wrestlingowe, i jest wiele technik, tylko nacis jest na co innego. uczysz sie chwytu, ktory moze zrobic komus krzywde wykonujac go w sposob aby chronic przeciwnika. a masz moze jakieś linki z filmikami prezentujacymi te techniki? bo nie [...]

Jeśli można wiedzieć to z jakiej firmy miałeś tego propa w amp. czy w flakonach..2

Witam wszystkich...szukam pomocy odnosnie - co dalej ? No wiec na poczatek napisze oczywista oczywistosc : jestem ostro "zapasiony" !!! Nie bede sie tutaj rozgrzeszal dlaczego tak sie stalo...bo powinienem myslec wczesniej.Ale niema co plakac nad rozlanym mlekiem tylko brac sie do roboty. Dodam ,ze jestem dosc mocno zmotywowany i wiem ,ze osiagne [...]

No ona fajne ma cycki, na 1 zdjeciu chyba bez stanika?? wow... ciekawe czy to przez ćwiczenia. tez bym takie chciała... Swoje wyginania na siłce to też ale przede wszystkim lekarza na sali operacyjnej Izka wstawiła dobre foto chyba w spamie E7 jak można optycznie powiększyć biust na siłce...robi wrażenie! tak mam bloga, tylko mój trochę biedny [...]

to nie moja dieta przeciez cala lecz tylko chcialbym zmienic posilki rozumiesz? czy jest roznia ryz a makaron nie to pytam sie czy mozna tak jejsc

Witam, ostatnio wszedłem w posiadanie worka treningowego. Niestety jest on pożyczony bo na razie nie jestem w stanie kupic nowego. W związku z tym mam pytanie - Jak mam dbać o ten worek zeby się szybko nie rozleciał ? Słyszałem że można nałożyć na skóre lekką warstwę wazeliny, ale nie wiem czy to jest skuteczne. Prosze o inne rady :)

Cześć wtsmok! Tak to można rozmawiać, dzięki za wyrozumiałość, 1. Każdy musi dojrzeć sam do tego czy to co robi ma sens dla niego czy nie (kopiowanie technik bez zrozumienia, tłumaczenia i poprawiania błędów nie daje prawie nic)WT powinno być nauczane jak metoda, i wtedy jesteś w stanie zrozumieć każdą technikę i odtworzyć. 2. W 95r w Europie [...]

[...] przynosi , nawet da się spić warzywa To by było na tyle , zbór potraw nie jest żadną dietą tylko wyszczególnieniem dań które lubię i jestem w stanie zjeść:) Chodzi o to czy mogę sobie urozmaicać życie według 10 wskazówek żywieniowych jedząc co dzień np coś innego lub coś co mi bardziej w ten dzień podejdzie:) Czy wszystkie produkty się [...]

Witam .. mam pytanie odnośnie Łączenia aminokwasów z węglowodanami Carbo i kreatyną mono... Mozna tak łączyć czy nie bardzo ????

Hmm w sumie to się zastanawiam czy nie umówic sie od razu na zabieg bo co bede tyle razy jezdzil i sie spinał... mozesz mi tylko jeszcze powiedziec po jakim czasie mozna wrocic do pracy takiej lajtownej oczywiscie:)

witam.ma do was pytanie czy ktos trenuje jakies pompki bez nog,salta,falge,stanie na rekach itp rozne takie rzeczy. jakies treningi macie?w jakim czasie sie mozna nauczyc tego?

[...] mi HIIT, np. ćwiczenia z partnerem - raz on wykonuje kombinacje ciosów przez jakąś minute, potem ja (drugi "tarczuje"), worek - (minuta ostrego boksowania, minuta odpoczynku) itd... różnica jest taka, że tutaj trening odliczając rozgrzewkę trwa ok 40 min a typowe interwały raczej powinno wykonywać się 15-20 min... Jeśli chodzi o FBW, to [...]

ok, to czekam na odpowiedź. I powiedz jak możesz jak s tym metalem się żyje, ponoć ma być wszystko ok czyli tak jakby go się wcale nie miało. A masz może doświadczenia z przechodzeniem przez bramki na lotnisku? czy wtedy trzeba mieć jakiś specjalny dokument od lekarza że ma się wbudowany metal? Czekam na odpowiedź. Ale najbardziej ważna jest dla [...]

[...] kcal=2124 (chyba malo) jem jeszcze owoce ale nie zapisywlem bo to roznie bywa ;) Do tych posilkow dochodzi obiad a to juz zalezy co mama zrobi (najczesciej ziemniaki schab czy cos w tym stylu jem zawsze male porcje) posilek o 18.00 (potreningowy mozna zamienic na co innego jezeli posiadacie pomysly ) ;) Zmieniony przez - Patrixx w dniu [...]

napisałes 3 posty w temacie,z czego dwa w ogóle nie odnoszące się do tego czy wrestling to sport,bo o tym wywiązała się dyskusja z autorem i nikt o nic nikogo nie oskarża a jedynie sugeruje lepsze wyjscie. A co zrobi autor to jego sprawa,mnie to specjalnie nie obchodzi. no,ale ostatni akapit to wreszcie jakaś konkretna dyskusja. Umiejętnosc [...]